Odkąd pamiętam aktywność fizyczna zawsze towarzyszyła mi w życiu codziennym.Może nie było tak intensywnie jak w chwili obecnej,ale coś się działo .
60 dni,2 miesiące,8 tygodni i 2 dni tyle trwały moje wyzwania z programami treningowymi SKALPEL i SKALPEL II .
WOW -niesamowite uczucia towarzyszą mi -jak przypomnę sobie ile potu się ze mnie wylało,jak czułam,że opadam z sił,ale nie poddałam się ,ile powtórzeń i ile ćwiczeń zrobiłam.Sama matematyka się kłania.Ale powiem szczerze ,że warto było.Nie żałuję ,że przeszłam takie "fizyczne tortury ".Dzień za dniem zmieniało się moje ciało. Starałam się w miarę zdrowo jeść,ale zdarzały się "małe wpadki ". Ale to nic -ważne jest to,że "CEL NAMIERZONY I CEL OSIĄGNIETY ".
W czasie tych moich 2-miesięcznych wyzwań treningowych ,robiłam przygotowania na Ślub mojej Siostry Emilii .Kilka razy zwężałam sukienkę na to przyjęcie weselne.Półtora tygodnia przed ślubem dokonywałam ostatnich przeróbek i byłam już zadowolona ,że sukienka idealnie na mnie leży ,ale było maleńkie rozczarowanie ,bo okazało się w dniu wesela ,że moja kreacja jest ciut przyduża :/ .
Moje ciałko bardzo szybko zgubiło zapasy tkanki tłuszczowej i nawet "skórka pomarańczowa " zmalała.Co mnie bardzo cieszy .Efekty się pojawiły -moja ciężka praca przyniosła zmiany.Jestem z siebie dumna .Każdy zrobiony trening odznaczałam sobie w kalendarzu-co dawało mi jeszcze więcej siły ,chęci i motywacji do walki o ładne ciało :)
Drogie Czytelniczki na swoim przykładzie zachęcam Was do podjęcia takich wyzwań.Nie czekajcie na lepsze momenty w Waszym życiu -bo można się ich nie doczekać.Warto naprawdę warto zadbać o siebie i coś zmienić w sobie.
Przede mną kolejny program treningowy "MODEL LOOK"(płaski brzuch,sexy plecy,smukłe ramiona,postawa modelki ) - już nie mogę się doczekać.Zabieram się za niego od poniedziałku :)
Na koniec chciałabym podziękować mojej Koleżance Ewelinie -za to ,że pożyczyła mi kilka płyt z treningami Ewy Chodakowskiej.
Dziękuję Ci bardzo :) :) :)
I efekty mojej pracy widać na tych fotkach :)
:)
OdpowiedzUsuń